秋风吹起，不少人又被慢性咽炎缠上：喉咙干得像撒哈拉，痒起来像有小虫爬，咳不出咽不下的异物感让人坐立难安。这恼人的“喉痹”（中医对咽炎的古称），在干燥多风的秋季特别容易加重，康复科的“护咽锦囊”这就送到！
秋季咽炎为啥特别凶？
慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症，秋季气候干燥，“燥邪”最易伤肺。中医认为“肺开窍于鼻，喉为肺之门户”，肺津被燥邪耗伤，咽喉失去濡养，自然干痒不适。加上秋季早晚温差大，鼻炎反复发作的“鼻后滴漏”、胃食管反流的“酸水侵袭”，都可能让咽炎雪上加霜。有的人总觉得喉咙干得像撒哈拉沙漠，不停喝水加湿，这可能是“肺阴不足”在作祟；有的人喉咙里总像堵着口痰，咳不出咽不下，就像揣了只黏人的小猫，这多半是“痰湿蕴结”惹的祸。
中医出手：这些疗法专治秋季咽炎
1.中药贴敷：给喉咙装上“灭火器”
把润肺生津的中药打成粉，调制成膏状贴在大椎、肺俞穴等穴位，通过皮肤渗透直达病灶。就像给咽喉装上“灭火器”，既能缓解干燥，又能减少外界刺激，尤其适合怕吃药的上班族。
2. 辨证喝中药：量身定制“润喉汤”
很多人习惯把润喉糖当救命稻草，殊不知薄荷成分长期刺激反而会加重黏膜干燥。不如来康复科定制专属调理方案——根据你的体质调配的中药汤剂，就像给喉咙敷上天然的"草本面膜"，从脾胃运化、肺经调养等多维度改善内环境帮你驱散盘踞在咽喉的"咽炎精"。
3.少商放血：急症“灭火”快准狠
喉咙突然肿痛到说不出话？用消毒后的三棱针点刺拇指上的少商穴，放出几滴血，能快速清泻肺热，就像给发炎的咽喉“开了个通风口”，适合急性发作时救急。
4.拔罐：拔出肺里“燥火”
在背部的肺俞、风门穴拔罐，能疏通经络、排出郁热。秋季做几次，不仅咽炎好转，连干咳、皮肤干痒都能缓解，相当于给呼吸系统做“大扫除”。
5.葫芦灸：温通咽喉“小太阳”
对于痰湿重的患者用特制葫芦装上艾条点燃，在腹部悬灸，温热的药力顺着经络游走，既能燥湿又能散寒，比喝热水更直接，秋天做起来浑身暖洋洋。
秋季护咽小贴士
平时泡杯罗汉果麦冬茶当水喝，少吃麻辣火锅和烧烤。如果晨起喉咙干痛，试试睡前用淡盐水漱口。记住，慢性咽炎不是“绝症”，秋季抓住润燥养肺的好时机，配合中医调理，让你清爽过秋天！
供稿/康复科张芷怡
编辑/宣传办
校对/刘筱昕
审核/张艳红
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